Lækker smoothie med avocado, æble og ingefær.
Opskrift
Smoothie med avocado, æble og ingefær
4.8/5 - (476 {stemmer})
Denne smoothie opskrift med avocado, æble og ingefær har en rigtig god balance mellem grøntsager, frugter, surhed og sødme. Konsistensen på den færdige smoothie er creamy og fluffy.
Denne smoothie opskrift med avocado, æble og ingefær har en rigtig god balance mellem grøntsager, frugter, surhed og sødme. Den færdige smoothie har en konsistens der er er creamy og fluffy.
Ingredienser
| 2 dl | Æblejuice |
| 1 stk. | Avocado |
| 1 stk. | Banan |
| 1 tsk. | Ingefær *revet |
| 6 stk. | Isterning |
Fremgangsmåde
-
Blending
Husk at benytte en blender der kan holde til at blende isterninger.
Se evt. test på de bedste smoothie blendere.- Start med at blende æblejuice, ingefær og hasselnød godt igennem.
- Tilføj isterninger - de skal ligeledes blendes helt ud indtil der ikke er flere hele stykker is.
- Tilføj banan og avocado og blend det igenmnem på høj hastighed indtil smoothien får en grødet fluffy konsistens.
-
Servering
Smoothien skal serveres med det samme – iskold.
Ernæringsfakta
| Mængde pr. | 100 g |
| Kalorier (kcal) | 170 kcal |
| Fedt | 15 g |
| Natrium | 22 mg |
| Kulhydrat | 29 g |
| Protein | 5 g |
Galleri
Rigtig lækker og creamy.